2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1466 kcal
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지방: 96.01g | 단백질: 128.91g | 탄수화물: 18.93g.
점심 식사: Бекон, Ciesvaine Сыр, Свинина, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Джюгас Сыр Пармезан. 저녁 식사: BZ Селёдка, Rimi Миндальные Орехи, Перепелиное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Перекресток Киви Голд, Шпинат, Базилик. 더보기
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2172 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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