2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1283 kcal
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지방: 41.11g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 138.46g.
점심 식사: 멸치조림, 잡곡밥, 가자미조림, 무생채, 사과, 쑥갓, 김치찌개, 삶은 계란. 저녁 식사: 오뚜기 뿌셔뿌셔 불고기맛, 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, 대상웰라이프 뉴케어 화이바, 귤. 간식/기타: 라떼 커피, 금풍제과 희망건빵. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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