2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
|
1323 kcal
|
지방: 54.31g | 단백질: 41.97g | 탄수화물: 161.31g.
아침 식사: Кофе, Шарлиз Пастила, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. 점심 식사: Банан, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Нарезной, Кофе. 저녁 식사: Каждый День Изюм без Косточек, Смешанные Орехи, Халва Самаркандская, Кофе, Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Лента Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|