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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐24.1% | BMI:🍐24.4
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
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60.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1318 kcal
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지방: 43.41g | 단백질: 76.30g | 탄수화물: 161.26g.
아침 식사: 蜂蜜. 점심 식사: 芭樂, 虱目魚丸, 四季豆, 蘿蔔糕, 新鮮豬肉香腸. 저녁 식사: 全聯 雞胸肉去皮, 全家 黃金泡菜, 燙青菜, 7-11 關東煮 獅子頭, 綠豆, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食). 간식/기타: 芭樂, 馬可先生 水果多酚雜糧麵包, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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