2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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994 kcal
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지방: 17.58g | 단백질: 107.06g | 탄수화물: 114.18g.
아침 식사: Carrots, Mixed Salad Greens, Apples, Exquisa Creamy Quark. 점심 식사: Tilapia (Fish), Flax Seeds, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Cucumber, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. 저녁 식사: Tilapia (Fish), Mixed Vegetables (Frozen), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 간식/기타: Tangerine. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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