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1100 음양탕
1500 1시간잠
1900 대변6
2630 멜라토닌1, 잠
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1159 kcal
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지방: 77.70g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 37.80g.
점심 식사: 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 아보카도오일, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 보리밥, 마켓컬리 컬리플라워라이스. 저녁 식사: Lindt 엑설런스 다크 90%, 그림의빵 견과류식빵, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 양고기. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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