2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1283 kcal
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지방: 48.42g | 단백질: 69.78g | 탄수화물: 150.60g.
아침 식사: 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, 곰곰 곰곰 플레인 두유, 푸드버킷 석류즙, 병아리 콩, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 패밀리마트 참치마요 삼각김밥. 점심 식사: 구워 말린 무염땅콩, 김치찜, 병아리 콩, 롯데제과 몽쉘 레몬그린티, Cadia 발사믹식초, 상추 샐러드와 야채 모듬, 비비고 쇠고기죽, 계란후라이. 간식/기타: 라떼 커피, 귤. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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