2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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1184 kcal
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지방: 29.04g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 196.76g.
아침 식사: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kayu Manis, Gula Merah, Pisang, Telur, Morin Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Finna Sambal Terasi Uleg, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Telur Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 간식/기타: Apel Merah Lezat, Buah Naga, Pepaya, Diabetamil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. 더보기
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안정된 체중
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