2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1183 kcal
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지방: 47.93g | 단백질: 61.95g | 탄수화물: 135.28g.
아침 식사: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kayu Manis, Gula Merah, Pisang, Telur, Morin Chocolate Peanut, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Forvita Margarine, Bango Kecap Manis, ABC Sambal Bawang Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Bombay, Daun Bawang, Tempe Goreng, Jamur Dimasak, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Jeruk, Pepaya, Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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