2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1788 kcal
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지방: 65.12g | 단백질: 228.76g | 탄수화물: 69.62g.
아침 식사: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. 점심 식사: 군고구마, 굳닭 수비드 오리지날. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 소고기등심. 간식/기타: 뉴트리코스트 BCAA, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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