|
0830 음양탕🖤
0930 대변10
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
|
1426 kcal
|
지방: 106.72g | 단백질: 64.76g | 탄수화물: 60.86g.
아침 식사: Jarrow Formulas 코코넛오일, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 시래기국, 현미밥. 점심 식사: Lindt 엑설런스 다크 90%, 마카데미아 너트, 아보카도오일, 양배추, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 블랙 올리브. 저녁 식사: 인테이크 밀스방탄 녹차, 매생이, 달걀, 오뚜기 사골곰탕, 웨스트골드 무염 버터. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|