|
🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐24.4% | BMI:🍐24.3
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
今天放鬆一下，吃想吃的🎵
吃到1900
明天休息不運動👯
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
|
1913 kcal
|
지방: 88.01g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 204.58g.
점심 식사: 鳳梨, 苦茶油(茶匙), 巨峰葡萄, 新鮮豬肉香腸, 四季豆, 順味發 故鄉麵, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 純手工蔥抓餅. 저녁 식사: 燙青菜, 冷凍蒲燒鰻, 壽桃. 간식/기타: 水煮蛋, 鳳梨, 馬可先生 起司核桃雜糧麵包. 더보기
|
|
1683 kcal
|
운동:
室內腳踏車 - 1 시간, 健身環 - 1 시간, 휴식 - 19 시간, 숙면 - 3 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|