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Buenos días familia.
Por fin es putiviernes y mi resentido cuerpo y mente lo sabe 😂😂😂😂😂
La verdad está siendo una semana muy dura y hay días que cuesta y no tienes ganas de seguir con la disciplina ya sea por qué te falta tiempo para cuidar la boca o para cuidar las patas.... está semana he intentado las 2 cosas... he comido mas o menos con alguna leve excepción y me he intentado mover aunque sea una hora seguida andando a buena marcha.... se que para muchos no es suficiente pero para mí en este momento es lo mínimo que puedo hacer...
Hoy toca otro día muy muy complicado, anoche deje un marronazo 💩💩💩 de esos que ya con la mente confusa no sabes que hacer.... así que a ver si ahora puedo con la mente fresca....
A la tarde tengo 2 opciones depende de cómo valla la mañana:
1😔 seguir en el tajo por qué se ha ido todo a tomar por 🍑
2🥰 comerme la comida que me han preparado con los patitos y darme un homenaje a modo de kilometrada andando....
Feliz puticonfifinde!!!!
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83.2 kg
지금까지 감소한: 48.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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1452 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 69.15g | 탄수화물: 170.65g.
아침 식사: El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Multicereal. 점심 식사: Milbona Skyr To Go Fresa, Lidl Manzana Pink Lady, Macarrones o Fideos con Queso. 저녁 식사: Naranjas, Ñaming Sandwich Vegetal y Atún. 간식/기타: DIA Galleta Desayuno Integral sin Azúcares. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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