2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1216 kcal
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지방: 16.76g | 단백질: 162.93g | 탄수화물: 106.26g.
아침 식사: 닭스몰 쉐이크닭가슴살, 아임웰 고구마 큐브. 점심 식사: 미트리 닭가슴살 불닭 볶음밥. 저녁 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 파프리카, 이마트 방울토마토. 간식/기타: 뉴트리코스트 BCAA, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 호두, 아메, 아몬드. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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