2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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2188 kcal
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지방: 90.82g | 단백질: 142.49g | 탄수화물: 158.57g.
아침 식사: White Rice, Kawan Food Vegetable Curry, Whole Wheat Bread (Commercial) , Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Chunky Style Chicken Noodle Soup. 저녁 식사: Chicken Wing, Meijer Mediterranean Salad, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), White Rice. 간식/기타: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Beer. 더보기
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2116 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 52 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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