eIIIIIIa님의 저널, 2021년 02월 22일

2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

46.8 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:

1362 kcal

지방: 103.15g | 단백질: 77.90g | 탄수화물: 35.27g. 점심 식사: 해키키 닭날개 오븐 구이. 저녁 식사: 덴마크 사워크림, 삶은 브뤼셀 새싹, 아보카도, 마요네즈, 연어구이. 간식/기타: 캐슈넛, NOW 브라질너트, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. 더보기

1169 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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