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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐24.6% | BMI:🍐24.4
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
怎麼還沒星期六呢？
好想吃麵攤的麵阿~(´ω`)
今天晚餐會有大白蘿蔔耶💖
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60.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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1436 kcal
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지방: 57.98g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 166.33g.
점심 식사: 燙青菜, 全聯 豬梅花肉, 蔥, 四季豆, 煎雞蛋, 蘿蔔糕, 木瓜. 저녁 식사: 全家 黃金泡菜, 全聯 豬梅花肉, 7-11 白蘿蔔, 家樂福 冷凍鯛魚片, 綠豆, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食). 간식/기타: 馬可先生 紅豆核桃雜糧麵包, 芭樂, 水煮蛋. 더보기
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1662 kcal
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운동:
室內腳踏車 - 1 시간, 健身環 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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