2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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1393 kcal
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지방: 49.76g | 단백질: 99.00g | 탄수화물: 147.65g.
아침 식사: 바나나, 매일 바이오 플레인 요거트, 닭안심. 점심 식사: 오곡밥, 참치김치찌개, 고사리나물, 고등어구이. 저녁 식사: 무생채, 오곡밥, 콩나물무침, 계란후라이, 고사리나물. 간식/기타: 크라운 그레이스, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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