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아침식사 하면서 과자 처묵처묵
2:30 늦은 점심에 고기 갈은 것 160그램 정도 먹고 한참 후에 소화됨. (10:30정도)
식사 후 대략 7-8시간 뒤 공복감이 느껴짐
체중엔 별 변화 없었음
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43.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1352 kcal
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지방: 114.93g | 단백질: 49.00g | 탄수화물: 41.05g.
아침 식사: 구운계란, 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 아보카도. 점심 식사: 다진 돼지고기, 쇠고기 우둔살 (지방 3센치). 간식/기타: 방울 토마토. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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