|
체지방 25.4%, 근육량 33.7kg
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
|
1257 kcal
|
지방: 40.60g | 단백질: 64.81g | 탄수화물: 157.84g.
아침 식사: 페스토 소스, 토마토, 계란후라이, 감성빵집 플레인 사워도우. 점심 식사: 단무지, 무김치, 멸치국수, 비빔국수. 저녁 식사: PaAp 템페, 양배추볶음, 옥수수. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 한미헬스케어 완전두유. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|