2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1545 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 64.43g | 탄수화물: 212.13g.
아침 식사: Coffee, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels, PBfit Peanut Butter Powder. 점심 식사: Heath Milk Chocolate English Toffee Bar, Casey's Pepperoni Pizza. 저녁 식사: Lean Cuisine Favorites Glazed Turkey Tenderloins, Frigo Light String Cheese, Gold Emblem Honey Wheat Braided Pretzel Twists. 더보기
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2292 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
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