2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1930 kcal
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지방: 70.37g | 단백질: 127.62g | 탄수화물: 190.06g.
아침 식사: D'Italiano Italian Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Bacon, Calavo Avocado, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Chunky Style Vegetable Soup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 저녁 식사: Grilled Chicken, Penne, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Meijer Mediterranean Salad. 간식/기타: Grapes (American Type, Slip Skin) . 더보기
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2094 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 50 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 40 분. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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