2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1348 kcal
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지방: 46.99g | 단백질: 73.16g | 탄수화물: 150.28g.
아침 식사: Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Alpro Sojajoghurt - Vanille. 더보기
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안정된 체중
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