2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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2373 kcal
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지방: 101.98g | 단백질: 77.70g | 탄수화물: 304.04g.
아침 식사: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Coco Do Vale Coco Ralado, Frutos da Terra Gergelim Preto, Sabor da Terra Semente de Chia, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Q-Vita Farinha de Maracujá, Quinoa, Aveia em Flocos. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Beterrabas, Abóbora Cozida, Feijão Carioca. 저녁 식사: Mamão Formosa, Peras, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vitao Semente de Girassol, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Bolo de Fubá, Ovo Cozido. 더보기
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1938 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 스포츠 - 32 분, 휴식 - 22 시간 38 분. 더보기
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