Сегодня аутофагия-48 часов голода. В первой половине дня Эссентуки 17 1,5л,а во второй вода Magnesia. Кружка черного кофе допускается. Ну и 12км прогулки никто не отменял. Худеем с умом! #кето #периодическоеГолодание #ИнтервальноеГолодание #Аутофагия
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
|
2722 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간 13 분, 휴식 - 12 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|