2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1018 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 84.39g.
아침 식사: Rapunzel Kerne-Mix, Spiegelei ohne Fett, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Penny Markt Eiweißbrot (35g), Desira Skyr, Dr. Oetker Kirschgrütze. 저녁 식사: Jütro Zuckererbsenschoten, REWE Beste Wahl Schwarze Oliven, Olivenöl, Rucola, Tomaten, Endiviensalat, Gurke (mit Schale), Salakis Feta Light, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt. 간식/기타: Pomelo, Milbona High Protein Quarkriegel, Sweet Valley Soft-Feigen. 더보기
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2003 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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