2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
|
1464 kcal
|
지방: 76.26g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 119.77g.
아침 식사: Сарафаново Молоко Отборное , Кофе, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком . 점심 식사: Мясная Ферма Сало, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Кофе, Печень Свиная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Бежин Луг Снежок 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Рулька в Специях. 간식/기타: ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Перекресток Камбала Жареная . 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|