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GAD la mayoría músculo 😎
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70.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1134 kcal
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지방: 51.08g | 단백질: 104.87g | 탄수화물: 62.31g.
아침 식사: Fresas, Gamesa Galletas Marias, Huevo, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Cashita's Pepita de Calabaza Tostada, Nopales. 점심 식사: San Jacinto Queso Asadero, Torti Regias Tortilla de Maíz, Fresas, Vegetalistos Espinaca Baby, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). 간식/기타: Fiber One Chocolate Fudge Brownies. 더보기
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2296 kcal
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운동:
Elíptica - 30 분, 헬스 - 33 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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