2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1125 kcal
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지방: 39.41g | 단백질: 59.96g | 탄수화물: 106.76g.
아침 식사: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Banane, Body Attack Peanut Butter, Dr. Oetker Kirschgrütze, Penny Markt Eiweißbrot (35g), Desira Skyr. 점심 식사: Mühlenhof Veganes Mühlen Filet, Weiße Champignons (Gebraten), Jütro Zuckererbsenschoten, Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Thomy Hollandaise Legere, Olivenöl, Salzkartoffeln, Kidneybohnen (Dose), Penny Markt Sonnen Mais. 저녁 식사: Milbona High Protein Quarkriegel. 간식/기타: Aldi Hugo. 더보기
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2006 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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