2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1700 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 90.16g | 탄수화물: 228.53g.
아침 식사: Biscotto, Kinder Fetta al Latte, Banana, Rigoni di Asiago Nocciolata, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Nocciole, Eurospin Mandorle Sgusciate, Petrucci Frutti di Bosco Congelati , Le Naturelle Albume d'uovo, Natoo Fiocchi di Avena Aromatizzata (Vaniglia). 점심 식사: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Coop Cavolo Verza, Orogel Finocchi a Fette, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Piselli Finissimi Surgelati , Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pomodori, Latteria Yogurt Magro Bianco, Amadori Hamburger di Tacchino , Zucchine, Pane Integrale al 100%. 간식/기타: Mini muffin, Fruttolo Fruttolo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Jean Pierre Fette Croccanti, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Mela, Milbona Skyr Vaniglia . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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