2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
|
1392 kcal
|
지방: 35.99g | 단백질: 107.29g | 탄수화물: 161.33g.
아침 식사: 365 Дней Печенье К Чаю, Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Каша Пшенная на Воде, Сыр Российский, Сливочное Масло. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт с Миндалем, Вязанка Ветчина Столичная, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Сиртаки Брынза 35%, Оливковое Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свекла Вареная. 저녁 식사: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Сухари с Ароматом Лимона, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, SPAR Печень Говяжья, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Морковь, Ruslab Многокомпонентный Протеин. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|