2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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892 kcal
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지방: 25.24g | 단백질: 28.14g | 탄수화물: 137.26g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Real Bio Dinkelbrötchen. 점심 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Dinkel Toastbrötchen, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Mühlenhof Vegetarischer Schinken Spicker Salat Klassisch. 저녁 식사: K-Bio Agavendicksaft, Erdbeeren. 간식/기타: Erdbeeren. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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