2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1208 kcal
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지방: 79.32g | 단백질: 110.49g | 탄수화물: 6.22g.
아침 식사: 삶은 계란, 카누 카누 미니, 셀러리, 훈제 치누크 연어 (훈제연어), Lemnos 크림치즈, 달걀. 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, Lemnos 크림치즈, 삶은 계란, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). 더보기
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2556 kcal
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운동:
사이클 - 1 시간 26 분, Apple Health - 22 시간 34 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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