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08:30 음양탕/케톤21-어제 숨은탄수가 있었나 싶다
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1377 kcal
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지방: 109.20g | 단백질: 59.35g | 탄수화물: 49.84g.
아침 식사: 웨스트골드 무염 버터, 사태, 현미콩밥, 청국장찌개. 점심 식사: 부채살, 케일, 마카데미아 너트. 저녁 식사: 한살림 들기름, 갓김치, 매생이, 오뚜기 사골곰탕. 간식/기타: 양배추, Lindt 엑설런스 다크 90%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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