2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1676 kcal
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지방: 51.12g | 단백질: 94.37g | 탄수화물: 205.84g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Frollini , Latte (Latte Intero), Pere, Milbona Skyr Vaniglia , Banana, Sibamba Nocciole Sgusciate, Sibamba Mandorle Sgusciate, Le Naturelle Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromarizzata Apple Pie. 점심 식사: Delizie del Sole Fagiolini Surgelati, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Miglio Decorticato. 저녁 식사: Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Ondina Filetti di Orata, Cavolo Cappuccio. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Petrucci Frutti di Bosco Congelati , Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Jean Pierre Fette Croccanti, Natoo Fiocchi di Avena Aromatizzata (Vaniglia). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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