2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1356 kcal
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지방: 64.41g | 단백질: 104.39g | 탄수화물: 89.16g.
점심 식사: 배추김치, 풀무원 부침두부, 달걀, 현미밥, 후추, 청정원 굴소스, 달걀, 뒷다리살, 양배추. 저녁 식사: 배추김치, 커클랜드 시그니춰 냉동 새우살, 풀무원 부침두부, 현미밥, 달걀, 청정원 굴소스, 양배추, 뒷다리살, 후추, 달걀. 간식/기타: 곶감, 아몬드, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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