2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1760 kcal
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지방: 133.71g | 단백질: 111.25g | 탄수화물: 46.67g.
점심 식사: Fornagia Рикотта, Миндаль Миндаль, Cemoi Темный Шоколад 90%, Свинина, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец, Перекресток Киви Голд, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Grand'or Сыр Дор Блу. 저녁 식사: Magija Глазированный Сырок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Помидоры, Лента Перец Чили , Базилик, Ventspils Gala Салями, ICA Томатная Паста, Evolution Food Миндальная Мука, Dziugas Сыр Твердый, Galbani Сыр Моцарелла. 더보기
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2387 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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