2013년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 11일:
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970 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 41.42g | 탄수화물: 117.49g.
아침 식사: Croissant de Chocolate, Nestlé Coffe-Mate, Café. 점심 식사: Papa al Horno Rellena con Queso (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Garbanzos, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). 저녁 식사: Trozos de Pan de Trigo, Croissant de Chocolate, Té sin Azúcar. 더보기
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1319 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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