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體脂肪:25.7% | BMI:25.4
( ´ー｀)y-~~
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1069 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 61.50g | 탄수화물: 133.39g.
점심 식사: 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素), 荷包蛋, 木瓜, 柑橘, 連珍 芋泥球, 合發 福氣魚卵, 旺旺 銀雪（雪餅）. 저녁 식사: 白切雞, 巨峰葡萄, 红棗, 紅豆, 燙青菜. 간식/기타: 番薯/地瓜, 中華 中華超嫩豆腐, 蒸蛋. 더보기
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1702 kcal
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운동:
室內腳踏車 - 1 시간, 健身環 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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