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방가방가~~
10:00 대변/ 양많이 10점-소금덕
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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2076 kcal
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지방: 166.45g | 단백질: 68.13g | 탄수화물: 92.19g.
아침 식사: 웨스트골드 가염버터, 쇠고기 미역국, 햇반 현미밥, Badia 핑크 히말라얀 솔트. 점심 식사: 계란 노른자, 짭짤이, 한살림 생들기름, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 어린 시금치, 아보카도, 현미밥. 저녁 식사: KF Food The 착한 고추장, Jarrow Formulas 코코넛오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 대파, 문어숙회. 간식/기타: 풀무원 두번 구워 김밥이 더욱 향긋한 김밥김, 디카페인 커피, 마카데미아 너트. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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