2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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1434 kcal
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지방: 48.82g | 단백질: 60.99g | 탄수화물: 153.15g.
아침 식사: Äpfel, Gekochtes Ei, Blaubeeren, Penny Markt Eiweißbrot (35g), Dr. Oetker Rote Grütze, Desira Skyr, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch. 점심 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Penny Markt Kichererbsen. 간식/기타: Aldi Fruchtwein, Aldi Bio Nussmix Knusperriegel. 더보기
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2036 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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