2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
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1692 kcal
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지방: 68.73g | 단백질: 82.65g | 탄수화물: 187.55g.
아침 식사: Pork & Shrimp Wonton, วุ้นเส้นผัดไข่, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. 점심 식사: Sugar, banh cam-asian mung bean sesame ball, Mayonnaise, Yardlong Bean , Fried Pork, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก. 저녁 식사: Thai sour soup แกงส้มใต้, วุ้นเส้นผัดไข่, Fried Pork, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Pork & Shrimp Wonton, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 더보기
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안정된 체중
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