2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
|
1320 kcal
|
지방: 43.72g | 단백질: 113.45g | 탄수화물: 116.60g.
아침 식사: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сыр Российский, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Вареное Яйцо. 점심 식사: баранка, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кременкульское Печенье Затяжное, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Морковь Свежая, Ruslab Многокомпонентный Протеин. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|