2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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2001 kcal
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지방: 104.79g | 단백질: 177.42g | 탄수화물: 83.50g.
아침 식사: 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 바나나, Lemnos 크림치즈, 클로비스 홀그레인 머스타드 , 계란후라이, 올리브기름, 양배추, 코스트코 냉동새우, 아메리카노, 호두. 저녁 식사: 신라면 건면, 치마살. 더보기
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2178 kcal
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운동:
사이클 - 2 시간 19 분, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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