2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1025 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 96.97g | 탄수화물: 61.09g.
아침 식사: 아몬드, 천혜향, 딸기, 그릭요거트. 점심 식사: 파프리카, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸, 배추, 돼지고기 앞다리살. 저녁 식사: 돼지고기 앞다리살, 배추. 간식/기타: 매일 짜지 않고 고소한 치즈, 딸기, 그릭요거트, 오렌지, 구운계란, 아몬드, 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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