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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍 und bleibt gesund 👍
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90.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1439 kcal
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지방: 23.63g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 202.29g.
아침 식사: Kiwi, Golden Toast Vollkorn Toasties, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Kaffee, Erdbeermarmelade. 점심 식사: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Tomatensoße, Barilla Vollkorn Spaghetti. 저녁 식사: Schinken (Extra mager), Mönchshof Kellerbier, Bauernbrot. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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