2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1109 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 91.25g | 탄수화물: 92.09g.
아침 식사: Peanut Butter, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Apples , Kroger Ribeye Steak, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Cabbage , Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten). 간식/기타: Radish, Clementines , Fiddle Faddle Caramel Popcorn with Peanuts, Carrots. 더보기
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1773 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 런닝머신 - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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