joe17402님의 저널, 2021년 02월 10일

수분이 빠지는 건가?
내일 인바디 기대
57.7 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg.    남은양: 4.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
2695 kcal 지방: 76.58g | 단백질: 137.49g | 탄수화물: 98.00g.   점심 식사: 스쿨초이스 스트링 치즈, 다신샵 하루 한끼 샐러드, GS25 육즙팡팡 2가지 치즈소세지, 다신샵 곤약상회 곤약닭가슴살 순대. 저녁 식사: 롯데리아 치킨, 생맥주. 간식/기타: 블루베리 (무당, 냉동), 다노 그릭요거트. 더보기
1693 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 5.6 kg 감소하기

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