2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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496 kcal
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지방: 24.87g | 단백질: 36.83g | 탄수화물: 32.60g.
아침 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Native Chocolate Orgânico 75% Cacau, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Molico Leite Desnatado. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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