2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
1369 kcal
|
지방: 38.67g | 단백질: 69.71g | 탄수화물: 187.83g.
점심 식사: Pork Shoulder (Whole, Lean Only) , Vegetable Oil, Beef Broth (Home Recipe), Rice Noodles (Cooked), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Korean Pork Skirt Meat, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Sugar. 저녁 식사: Homey Coconut Cracker, Cooked Fish, Thai sour soup แกงส้มใต้, Fried Pork (Lean and Fat Eaten), Mix rice, Fried Pork. 간식/기타: Ritz Cracker Cheese, Honeydew Melons. 더보기
|
안정된 체중
|